【澳门新莆京33375.com】失恋之后的心理体验,数

2019-09-12 09:58栏目:澳门新莆京33375.com
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恋爱是美好的,但失恋令人心碎,失恋导致的心伤是一种强烈的悲痛和缺失感。发表于美国《实验心理学》期刊上的一项研究认为,为了从失恋中恢复过来,我们应该减少对前任的爱,对他们的负面评价能有效减少对前任的留恋。换句话说,数落前任的缺点和不足,有助于从失恋的阴影中走出来。这看起来简单,实际上做起来很难。许多失恋者对前任的关爱体贴、两人的美好时光难以忘怀,甚至还经常翻看以前的照片影像、情书短信等,结果是又强化了对前任的思念。

              昨天终于跟表妹看了这场期待已久的电影,《失恋33天》!
              在自动过滤掉几个不疼不痒的广告之后,大厅开始寂静,一条小龙游到屏幕中间,电影开始了。不同于以往电影的前缀,此片开头便略带总结式的评说了几场分手的片段,话语透析能力极强,演员表演到位,甚至还有大腕的友情客串,这一点多少博得了我的好感,第一印象里觉得此片花的略值,因此也松了口气,于是侧头小声的跟表妹说,看起来还行
              在分手的几种方式和大段内心旁白之后,主角抱着婚纱出场了(这主角也曾演过家的N次方,我估计表妹的朋友多少误导了表妹),乘着电梯走上二楼,就遭遇被背叛的现实,还是双重的,一个是相恋多年的男友,一个是从小跟主角混大的好朋友。就这样主角闻着香气,失恋了,故事也正式开场
             
              其实失恋33天讲述的是一个人失恋之后的种种表现,由失恋到再恋的过程 。我在这里粗略总结下

研究人员对三种失恋后情绪调节策略进行了对比分析。第一种策略是,受试者将注意力集中在对前任的负面评价中,例如回忆起前任令人讨厌的习惯。第二种策略是,不把“旧情难忘”看得那么糟糕,例如对自己说“依然爱着已经和我分手的人也没关系”。最后一种策略是将注意力转移到失恋之外的事情上,比如谈论最喜欢的食物。结果发现,只有负面评价能显著、有效地减少受试者对前任的爱恋感受,但这么做也令不愉悦的感觉增强。

             症状一;刚刚失恋,表现为情绪激动。

该研究的作者、美国纽约大学临床心理学博士盖伊·温奇认为,正是这些“不愉悦”使得失恋者很多时候不愿意采用这个方法来治情殇。有两个技巧可以帮助减轻这种不适感:1.换一个角度来看待这个策略,这并非要你过分贬低自己曾经的爱人,而是要纠正自己此前不客观的看法,例如一直认为前任是完美的这种看法就很不准确;2.不仅要对前任的感觉进行负面评价,还要对这段关系的回忆进行反省,它并没有你想象中那么美好。

             案例,主角刚看完男友与好友那幕,回家抱着婚纱大哭,这时主角体内的多巴胺极具分泌,预期的爱没有得到应有的回应,反而出现更浓的压力和焦虑。期间老板打来电话,询问工作状况,平时的理智全部丧失,注意力完全被失恋这件事占有,导致主角痛骂老板混蛋。进而第二天被老板狠批一顿。
         
             症状二;工作和生活的注意力统统无法集中

因此,为了更好更快地忘掉前任,开始一段新感情,不妨在手机里列一个清单,写下前任犯过的错和恋情本身的弊端。当你脑海再次出现前任很完美、旧情很甜蜜的想法时,掏出手机,提醒自己他的缺点,从而清醒过来。

             案例;随着时间的流逝,主角外形逐步有所转变,具体表现为,目光呆滞,发型混乱,着装邋遢,室内居住环境低下,数次请假,免疫力下降。明明二八芳华少女,非要提个大布袋子往菜市场大妈的形象上靠,而且很不幸,主角还被老板请去高级餐厅吃饭。唉!

           症状三;有爱生恨,从痛苦转变为愤怒
      
          案例;当化学反应与电活动让失恋者痛苦时,失恋者比任何时候都感觉自己更爱对方,当这种呼声没有回应时。主角曾数次想起路然带给主角的美好,这种思念就是化学反应的结果,当一次醉酒之后,主角习惯性的拨通路然的电话,并且把人叫来之后,主角表现出了她自己认为的自尊,“不用了,我好了,你走吧!” 心理学中的挫折攻击原则认为,当我们的期望或者目的无法被满足,就会产生某种攻击心理,而愤怒就是这种攻击的表现形式。这种攻击形式恰恰激怒了路然,在一番对主角的批判声中,黄小仙黯然的瞧着路然上车,扬长而去!当我们被所爱的人拒绝,首先体验的反而是更强烈的爱意,以及紧随其后的痛与悔,因此,黄小仙停了数秒,悔恨自己以往行为的过失,以及体会到更深的爱意,反而会去追着路然的车子急速奔跑,为的就是寻找她口中的安全感,直到王小贱的出现,彻底打醒了黄小仙,对于这一行为,我想一个人即使再爱对方,也应该先爱自己,不能为别人去改变自己的原则,虽然这可能会伤害对方。也许这就是为什么王小仙会说那那句台词:
       尤瑟纳尔说过一句我一直觉得无比刻薄但又无比精准的话:世上最肮脏的,莫过于自尊心。 此刻我突然意识到,即便肮脏,余下的一生,我也需要这自尊心的如影相随。
       
        最终,失恋的人通常会放弃,变得沮丧和绝望,当被抛弃的人意识到自己再也挽不回的时候,大脑中那些产生多巴胺的系统就会减少他们的活动,于是失恋者变的自暴自弃,消沉抑郁。但他们终将艰难的走过那段阶段,慢慢地平和下来,就像黄小仙的老板说的那样,时间是治愈一切的最好良药。
       人类天生在爱情表现出的本能是生存和繁衍。从王小贱在婚礼上的反客为主,再到黄小仙看着路然关门的霎那,主角似乎已经意识到,如同接受爱情的愉悦一样,失恋之后所伴随的痛苦和沮丧,并不能以伤害别人的方式得到更多的愉悦,反而是件两败俱伤的事情。
       当真的明白这个道理之后,主角幸运的被王小贱追到了手!作为故事的结局,这已经是最好的了。但是作为现实中的我们,需要的可能是更长时间的平复和缓冲。
      由于开场前,被打击了一下,心里落差极大,到完整的看完此片,本人最终幸福的走出电影院,并且认为此片极佳。这种过山车式的心里落差造成了本人有史以来最长的影评,我写到快十二点,累死了,睡觉呀,哈哈

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